|
Чё т я совсем расклеялась-голова просто раскалывается на части,нос не дышит...Не болейте господа!
|
63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 42.74g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Рассольник. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Творог 5%, Чай. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sewing - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|