Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 100.52g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Вареное Яйцо, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Маркет Перекресток Лук Порей, Баклажан. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка. Dinner: Самокат Чипсы Картофельные «Пармезан с Чесноком и Зеленью», Нектарин, Вино Красное Сухое, Сыр Тильзитер, Каперсы, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Нектарин, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой . Snacks/Other: Свит Лайф Яблоко Корица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_Nebo's Weight History
|