Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 96.14g | Carbs: 257.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Шоколад Молочный, Ikea Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ikea Апельсиновый Джем , Авокадо , Оливковое Масло, Магнит Слива, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Слива. Dinner: Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Апельсиновый Джем , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ikea Шоколад Молочный, Запеченный или Жареный Тунец, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные. more...
|
|
320 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|