Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
82 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 109.93g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нектарины, Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Авангард Яйцо Куриное С1, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|