Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Natali_artcom
Journal
14 Sep 22
Natali_artcom's Journal, 14 Sep 22
Natali_artcom's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Итак, наконец-то угла в дефицит и включила 3 силовые тренировки в неделю )
Главное - ментальное состояние. Сейчас я готова для большой работы, а ещё неделю назад единственное, чего мне хотелось лечь и разлагаться
View Diet Calendar
, 14 September 2022:
1070 kcal
Fat: 48.91g | Prot: 39.58g | Carbs: 118.48g.
Breakfast:
Простоквашино Ряженка 4%.
Lunch:
Плов со Свининой.
Snacks/Other:
Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Банан, Фундук Фундук, Сахар, Кофе.
more...
7 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Natali_artcom's Weight History
View Complete History