Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 96.93g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мария Печенье Галетное, Помидоры, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай с Молоком, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой, Помидоры, Омуль. Dinner: Песочное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омуль, Лосиное Мясо. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Макфа Макароны Отварные, Лосиное Мясо, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|