Вот и закончилась третья финальная неделя питания на 1400 ккал. И так результаты: Вес 60,4 / 59,4 Грудь 92 / 90 Талия 70 / 69 Бока 90 / 90 Попа 100,5 / 99
И в итоге результат моего экспериментального питания на 1400 ккал без спорта: Вес - 3,8 Грудь - 4 Талия - 4 Бока - 2 Попа - 3 Очень даже не плохо, теперь самое страшное вернуться к старым привычкам и наесть все обратно🧐
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 82.00g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Черники, Домик в деревне Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Запеченный Картофель. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|