Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
825 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 30.60g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Турбослим Чай. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 2 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 32 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|