Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 54.39g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Нектарин, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Мёд, Магнит Слива, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Horeca Select Картофельные Треугольники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|