Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 64.18g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Омлет, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Кунжутное Масло, Авокадо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Помидоры, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы. Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
483 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|