Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 174.42g | Carbs: 339.91g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Киви, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Красные Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Киви, Агрокомплекс Творог 5%, Сердце Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Кукуруза Вареная, Киви, Дыня, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Яблоки. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|