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Hola, alguien sabe si debo consumir quemadores para hacer la rutina en el gym? porque acabo de volver al gym y pues no estoy teniendo un buen rendimiento.
View Diet Calendar, 07 September 2022:
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1393 kcal
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Fat: 22.35g | Prot: 57.22g | Carbs: 240.69g.
Breakfast: Pollo, Papa Cocida, Arroz Blanco, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Pan Chapla, Papa Cocida. Dinner: Arroz con Leche, Plátano, Mandarinas. more...
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 Comments
los quemadores no te van a ayudar antes de entrenar come un plátano o algo que contenga carbohidratos para que tengas un mejor rendimiento
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aumenta la intensidad de ejercicios, busca el canal de Dr la rosa y checate sus vídeos, explica a muy bien lo que debes hacer, entrenando inteligente vi resultados al mes, aparte que soy endomorfo (ex gordo y con tendencia a la gordura)
08 Sep 22 by member: giancarlo.gm
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12 Sep 22 by member: Lulu de Cartón
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Tu resistencia va de acuerdo a tu constancia. Si estás buscando perder kg con ejercicios, adapta tu cuerpo a la rutina poco a poco. Luego de eso vas viendo si necesitas quemadores.
Ninguna rutina funciona mejor que una buena alimentación. Pregúntame cómo! Insta @fernan.cp7
14 Sep 22 by member: @FERNANCP7
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Lulu de Cartón's Weight History
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