Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2993 kcal
|
Fat: 135.54g | Prot: 203.58g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%. Lunch: Табрис Свинина Шея на Мангале, Яблоко Семеринка, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Кукуруза Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|