Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 122.51g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Макароны из Цельной Пшеницы, Каждый День Цветочный Мед, Золото Сеймы Яйцо, Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Шарлотка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Магнит Чеснок , Помидоры, Коломенское Хлеб Белый, Кальве Майонез Легкий, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Лента Яблоко, Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|