Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 123.77g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Кабачок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Агрокомплекс Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Отруби Ржаные, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, Кубанская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
by_virginia's Weight History
|