ollyaseneva's Journal, 05 Sep 22

Обед на 580ккал. 🍁 врываюсь в режим, впервые за 10 лет вешу больше 50кг 🥲🥲🥲

---

1724 kcal

Fat: 86.80g | Prot: 79.31g | Carbs: 145.17g.   Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Полезные Продукты Сырники Творожные с Яблоком, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью. Lunch: Самокат Сырок с Варёнкой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Каждый День Ветчина из Окорока, Авокадо Авокадо, Самокат Чиабатта с Томатами. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Snacks/Other: Free Ride Пшеничные Чипсы, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...

1752 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...