Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
3387 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 249.62g | Carbs: 354.64g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Монастырский. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Льняное Масло, Нектарины, Салат Овощной, Желудки Куриные, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Хрустим Сухарики Сметана. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтика Пиво 0, Окей Желтый Арбуз , Киви, Дельта Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|