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Estou triste! Esta semana, mesmo fazendo o mesmo plano alimentar, o meu peso aumentou de 68,9 para 69,6, ou seja, mais 700 gr...Porquê??????
Que posso estar a fazer errado?
Eu sei que estive um pouco menos activa, já que estive com dor lombar. Será essa a causa?
View Diet Calendar, 03 September 2022:
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946 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 60.88g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra. Lunch: Cozido à Portuguesa. Snacks/Other: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, SPECIAL K Barrita de Cereais com Chocolate Belga, Figos. more...
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 Comments
O processo de perda de peso é mesmo assim, há dias que o corpo retém mais líquidos e aumentamos o peso, o que interessa é fazer esta leitura a médio longo prazo e analisarmos a nossa evolução no processo de perda de peso.
Não desmotive, continue focada e saudavel
05 Sep 22 by member: faria.joao50
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Grata faria.joao50.
Deve ter sidi isso mesmo, porque entretanto voltei ao peso que estava, e ainda menos.
Mas quando se vê a balança dar um passo atrás nós estamos a fazer o certo, não é fácil.
06 Sep 22 by member: MDENDSA
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