Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 130.15g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Nordic Мука Пшеничная , Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%, Яйцо, Beehive Мед Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы Океан, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Хлебодар Батон Горчичный Нарезной, Куриное Филе, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грона Печенье Наполеон, Roshen До Кави, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|