Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 136.98g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Tropicana Томатный Сок, Макфа Спагетти Отварные, Творог 5%. Lunch: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Maggi Суп Звёздочки , Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Окей Желтый Арбуз , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Tropicana Томатный Сок, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|