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Almoço 🥗
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1557 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 113.97g | Carbs: 145.32g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Amendoim Japonês . Dinner: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Tomates Cereja, Ovo, Benedetto Pão sem Glúten . more...
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1498 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Studying - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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