blackSNWOW's Journal, 24 Aug 22

А вообще, если судить по последним записях в fs, мое питание сбилось ещё в конце июля. Месяц ‼️. С попеременным успехом я то питалась чисто, то испытывала углеводный передоз. Но сейчас мое тело выглядит так и это меня радует 💜

---

1535 kcal

Fat: 82.64g | Prot: 77.51g | Carbs: 122.25g.   Breakfast: Петрушка, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Добрая Буренка Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ашан Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, Добрая Буренка Кефир 2,5%. more...