Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 110.11g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Молоком. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Naturade Total Soy Vanilla, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаLos's Weight History
|