Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 93.55g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное , Магнит Картошка, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|