Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
1036 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 100.62g | Carbs: 51.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Форель Слабосоленая. Lunch: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Куриный Бульон. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|