Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2981 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 130.66g | Carbs: 516.79g.
Breakfast: Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Растворимый), President Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Печеночные Котлеты, Петропавловское Молоко 3,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Арбуз, Кофе (Растворимый), Ого Отруби Ржаные. Dinner: Дядя Ваня Горошек Консервированный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Кабачок, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад. Snacks/Other: БКК Сушки Малютка , Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|