Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 67.18g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Рускон Красная Фасоль с Шампиньонами и Овощами в Томатном Соусе. Lunch: Хлеб Зерновой, Селедка под Шубой, Плов с Говядиной. Dinner: Малина, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сыр Российский, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Рускон Красная Фасоль с Шампиньонами и Овощами в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|