Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 53.28g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Белые Росы Сметана 15%, Магнит Сыр Гауда 45%, Смак Хлеб Русский, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|