Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 73.07g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Кофе, Помидоры, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе, Помидоры, Хачапур-лодочка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Кофе, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Овощное Рагу. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|