Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 89.27g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Лента Форель Холодного Копчения, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Картофельное Пюре, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной, Heinz Брусничный Соус, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|