Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4134 kcal
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Fat: 120.90g | Prot: 214.78g | Carbs: 539.97g.
Breakfast: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. Dinner: Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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