|
8os sākās mr.
|
74 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 157.98g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Balticovo Olas, Latvijas Maiznieks Jumis Rudzu Maize, Dzintars Kausētais Siers Light, Cucumber. Lunch: Pik-Nik Siera Nūjiņas, Nutego Zemesriekstu Krēms Ar Riekstu Gabaliņiem, Lidl Cūkas Šķiņķis, Laima Rūgtā Šokolāde 87%, Peak Soy Protein Isolate, Dobele Ātri Vārāmās Pilngraudu Auzu Pārslas, Lidl Pilngraudu Eko Maize, Dzintars Kausētais Siers Light, Rimi Marinēti Gurķi. Dinner: Vistas Šķiņķīši, Lidl Pilngraudu Eko Maize, Dzintars Kausētais Siers Light, Chicken Fillet. Snacks/Other: Fini Jelly Beans, Pilos Protein, Peak Soy Protein Isolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|