Como é bom voltar a rotina...Mesmo com criticas não pare de fazer o q faz bem. Ha pessoas q não possui sua coragem e querem ver vc igual ou pior que elas. A saude é o principal a aparencia é a consequencia. Bom FDS!
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2025 kcal
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Fat: 96.73g | Prot: 69.79g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bomba de Chocolate, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Snacks/Other: Torta de Frango, Panco Corn Drop, Coxinha de Festa, Banana Nanica. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Elainesisterna's Weight History
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