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Esto es debido a la retención de líquido, mi dieta estricta y un exhaustivo control de caloría no indican la posibilidad de haber cogido peso. Cada día tengo un balance deficitario de calorías.
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111.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2015:
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1377 kcal
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Fat: 37.96g | Prot: 88.79g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espresso Crema, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Sacarina, Naturtierra Lecitina de Soja, Hacendado Pan Tostado Integral. Lunch: Heinz Salsa Miel y Mostaza, Verdifresh Ensalada Fresca, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Cuidacol, Naranjas. Dinner: Vino de Mesa, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Yogurt Natural 0%, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Zanahoria. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Espresso Crema, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche. more...
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3647 kcal
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Exercise:
Ergómetro - 43 minutes, Reading - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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