Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 108.48g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Кофе с Молоком, Помидоры, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Шарлотка ПП. Lunch: Помидоры, Евроопт Гречка Вареная, Печень Свиная, Томатный Кетчуп. Dinner: Лук, Савушкин Молоко 1,5%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, АВС Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|