Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 54.88g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Haas Авокадо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Кефирное желе. Lunch: Магнит Банан, Кофе, Салат "Щётка", Овощное Рагу, Кролик. Dinner: Кефирное желе, Салат "Щётка", Кофе, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|