Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 129.23g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Каша 5 Злаков, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Окей Лавровый Лист, Базилик, Kamis Хмели-Сунели, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, Лук, Гречка, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Dinner: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Петрушка, Соль, Черный Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Магнит Баклажан. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|