Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 102.83g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Агуша Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Льняные, Жареное Яйцо, Чеснок, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Томаты Свежие, Красный Лук, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Яйцо, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Лук, Активия Густой Йогурт Натуральный , Яичный Желток, Отруби Ржаные, Лук, Троекурово Фарш Куриный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 19 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|