Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
111.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 127.01g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Lunch: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад. Dinner: Ратибор Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Big Bon Big Bon Max, Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|