Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 103.99g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Грин Торт Наполеон. Lunch: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Каша Рисовая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком, Инжир, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Экспонента Йогурт Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|