|
Idziemy do przodu ;)
|
93.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
1713 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 112.24g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Jajecznica. Lunch: Sałatka Grecka, Czerwona Kapusta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Miód, Ananas. Snacks/Other: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Brokuły, Ser Gouda, Makaron Pełnoziarnisty. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limonka7's Weight History
|