Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 65.08g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Ашан Перец Грунтовой, Жареное Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Телятина, Соль, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Окей Соте из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Агуша Молоко 3,2%. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|