Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 69.53g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Ikea Миндальный Торт Дайм с Молочным Шоколадом и Карамельной Крошкой, Голубика, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Твой Дом Торт Эстерхази, Жареное Яйцо, S.U.Chef Кунжутный Соус, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. more...
|
|
426 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|