Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 150.65g | Carbs: 345.81g.
Breakfast: Перекресток Багет Ржаной. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Перекресток Багет Ржаной, Красные Помидоры, Дыня, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Сердце Куриное, Красные Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Красные Помидоры, Киви, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|