Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 153.65g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Ашан Киви, Перекресток Салат из Баклажанов , Красные Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Сердце Куриное, Перекресток Салат из Баклажанов , Пеликан Тунец Натуральный Филе, Дыня. Dinner: Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Дыня, Творог 5%, Менза Том Ян Суп, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|