Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 76.07g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Bottega Del Sole Макароны, Нектарин, Кета, Авокадо Авокадо, К Завтраку Хлебцы Хрустящие, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Нектарин, Помидоры, Кефир 1%, Кабачки, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Нектарины, Сметана 15%, Банан, Мак, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|