Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 45.98g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Сметанник, Кофе с Сахаром. Lunch: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Пикант Шпикачки, Овсяные Хлопья. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Вареные Мясные. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Ежевика, Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|