Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 47.52g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: عسل البرسيم, خبز, بيضة, الوزه شاي. Lunch: حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينية, دجاج صدر دجاج, فلفل حلو. Dinner: عسل البرسيم, خبز. Snacks/Other: من السماء, المشمش, الجنيدي لبن رايب . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|