Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 162.13g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Богдашка Творог Обезжиренный. Lunch: Селедка. Dinner: Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Богдашка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|