|
Depois de um treinão de pernas 💪🏻💪🏻🥗
|
1498 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 99.01g | Carbs: 170.77g.
Lunch: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Patinho Grelhado. Dinner: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aveia em Flocos, Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Probiótica Whey Baunilha, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Melão, Benedetto Pão sem Glúten . more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annauchi's Weight History
|